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应该怎样预防白癜风

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  应该怎样预防白癜风?白癜风的病因有很多,而且白癜风的危害非常大,我们要想避免白癜风的伤害就要做好白癜风的预防措施,那么应该怎样预防白癜风呢?下面由济南中医白癜风医院的专家解答。

  1、不偏食、厌食,养成合理的饮食习惯。青少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食,必然会因为营养素摄入的不足而引起比例的失调。
 

  2、有个好的生活规律。白癜风的预防需要由生活的规律,劳逸结合,避免过度的劳累,坚持体育的锻炼,增强体质,保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。
 

  3、禁用浓度高、刺激性大的外用药,不宜长期的大面积处用皮质类固醇激素,防止药物经皮肤吸收出现不良反应。适当进行日光浴,但夏季应避免阳光的曝晒,室外作业时暴露部位应涂搽防晒霜,防止光毒反应损伤黑素细胞和引起皮肤的炎症。
 

  4、减少有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。推荐阅读:白癜风会对患者造成哪些危害
 

  5、减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。
 

  6、减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
 

  7、减少紫外光的辐射:白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。


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