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什么食物中含有黑色素

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  什么食物中含有黑色素,白癜风是由于体内黑色素缺失造成的,那患者是不是可以多吃一些黑色素的食物补充黑色素呢,但是很多人并不知道什么食物中含有黑色素,因此无法做好补充的,那么什么食物中含有黑色素,下面就请济南中医白癜风医院的专家为大家介绍。

  白癜风患者在日常生活中,可以多吃一些铜、锌等微量元素较多的食物来有效提高黑色素生成。铜、锌等微量元素跟黑色素的合成关系密切,尤其是铜元素更是刺激酪氨酸酶活性的重要物质,而锌元素则可有效修复受损的黑色素细胞,促进黑色素功能的恢复和再生。

  白癜风患者日常饮食可以多吃一些含铜、锌等微量元素较多的食物,例如海米、红茶、榛子、葵花子、西瓜子、核桃、黑胡椒、动物肝脏、豆类以及豆制品、紫菜、莲子等这些食品>>>>白癜风出现的主要的并发症

  白癜风患者时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,来有效提高黑色素生成。黑色素合成是离不开酪氨酸和酪氨酸酶的,其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的,而酪氨酸虽然是在人体合成,但其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关,为了配合治疗,提高疗效,

  建议患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物。富含酪氨酸与矿物质的食物有瘦肉、蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、核桃、胡萝卜、芹菜、猪肝、无花果、胡桃、苹果、等食物。


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