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白癜风在运动时能吃巧克力补充能量吗

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  运动前,巧克力给身体增加的能量使肌肉和肝脏中的血糖处于饱和状态,有利于提高运动成绩;运动后,巧克力还能及时补充人体消耗的能量。所以白癜风患者也可以吃巧克力补充能量。那么白癜风在运动时能吃巧克力补充能量吗

  我们在运动过程中消耗的是肌糖原,也就是储存在肌肉中的糖原,然后是肝糖原,只有消耗完了,才会用脂肪消耗。所以,当你的糖原被消耗完,体内就会产生大量的乳酸,这个时候你就会感到疲劳。所以,如果想在运动中或运动前补糖,可以延缓疲劳。运动前后吃巧克力可以补充身体所需的能力和营养。

  巧克力可以帮助身体补充所需的能量。从运动的角度来说,巧克力可以在短的时间内满足身体的能量,因为它消耗了大量的能量,而且需要长时间的锻炼。运动后重要的是补糖。巧克力能保持血糖稳定,缓解低血糖,促进恢复,提高运动能力,这些都与“补糖”密切相关。

  巧克力对人体健康还有哪些有益的作用?巧克力中的多酚是强有力的抗氧化剂。可引起动脉硬化、冠心病、心肌梗塞。巧克力中的多酚还能延长维生素E等其他抗氧化剂在人体内的作用时间,并能促进血管舒张,减少炎症反应和血凝块的形成,从而起到预防心血管疾病的作用。因此,适量食用巧克力也能达到预防疾病的效果。


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