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白癜风患者怎样提高身体免疫力

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  白癜风患者怎样提高身体免疫力?免疫力低下也是常见的白癜风诱因,而白癜风发病也会进一步降低免疫力。如果患者的免疫力仍然得不到提高,患者就容易受到不良因素的刺激,导致病情加重,出现恶性循环。那么,白癜风患者怎样提高身体免疫力?济南中医白癜风医院专家为您介绍:
 

  一,保持积极的心态。免疫系统会受到人们思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、压力较大的患者对一些疾病的免疫力较乐观的同龄人要弱得多。

  二,学会放松。压力会导致人体分泌类固醇激素和肾上腺素,从而使免疫系统的反应变慢。此外,压力还会造成焦虑感,也会降低人体的抵抗力。因此,白癜风患者日常应学会放松,经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,以增强免疫功能。
 

  三,饮食合理。当人感觉到饥饿时,便会大量分泌肾上腺素,从而抑制自身的免疫力。因此,白癜风患者日常要注意三餐的正常,合理搭配膳食。多吃一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜、坚果等。
 

  四,坚持体育锻炼。经常参加一些体育活动,能够帮助白癜风患者保持健康的体质,促使全身血液循环,提高自身的免疫能力。《推荐阅读》:白癜风发病后病人怎样进行护理
 

  以上就是白癜风医院专家关于白癜风患者怎样提高身体免疫力的介绍,希望广大患者努力增强身体素质,更好的促进白癜风的治疗,早日摆脱疾病的困扰。


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